İri çağa evet da değişik bir nedenle sezeryan muktezi değilse diyabetik ana adayı alışılagelen mevlit yapabilir.

Hamilelikte yoga fail kişilerin genellikle elan huzurlu bir hamilelik süreci geçirdiği ve doğum esnasında elan az ağrı yasevimliıkları bilinmektedir. Bu nedenle, hamile kadınlar yapabilecekleri en hayırlı şeylerden biri olarak yoga pozlarına yönelmektedirler.

Hun şekeri normalde ortalama olarak 100 mililitre kanda 100 gram bulunacak şekilde sabit sınırlar içinde tutulur. Ziftlenmek sonrası besinlerden kana güzeşte glikoz (şekerin en küçük konstrüksiyontaşı) pankreas azaından insülin salgılanmasını ikazr.

Sukhasana, hamile hanımefendilerin zihinlerini de sakinleştirmelerine yardımcı olur. Hamilelik stresli bir fasıl kabil ve bu stres bebeğinizin esenlığına ziyan verebilir. Sukhasana, hamileliğin getirdiği stresi azaltmanıza ve zihninizi rahatlatmanıza yardımcı olur.

Gine pelvik bölgedeki kasları güçlendirir ve bu bölgedeki soy sirkülasyonını artırarak, tevellüt sırasında mader talibinın daha erinç bir deneyim evetşamasına yardım değer.

üste annenin folik hamız ve gayrı vitamin takviyelerine temellaması gerekebilir. Ultrason geriları ve dem testleri doğrultusunda gebeliğin hafta hafta takip edeni planlanır.

Cat-Cow Pozu, hamile kadınların omurga esnekliğini arttırmalarına ve veladet sırasında müstelzim pelvik toprak kaslarını sarplendirmelerine yardımcı olabilir. Bu pozisyonda, ellerinizi aracısız omuzlarınızın şeşna yerleştirin ve sırtınızı yuvarlayarak nefes karşı. Bu sırada, karnınızı yürek çekerek sırtınızı yukarı sağlıklı kaldırın ve kafanızı yere essah bükün.

 “Mevlit deneyimi utangaç olma zamanı değil.” Yoga dersinde utangaç olmanın saatı bileğil. Vücudunuzu tanımanın ve veladet suni yeteneğinize kredi oluşturma mevsimı. Yoga öğrencileri ve öğretmenleri, toplumda epidural duyum yitimi  ve sezaryen  kadar müdahalelere eğilim olmasına karşın, bayanların doğal ve sağlamlıklı bir şekilde doğurma konusunda fıtri mevrut yeteneklere mevla olduğunu vurgulamaktadırlar.

Gebelik boyunca temelı esenlik problemlerı ve komplikasyonlar ortaya çıkabilir. Er teşhis, bu problemlerın etkilerinin azalması ve valide ile bebeğin sağlığının korunabilmesi açısından önemlidir. Gebelik takibi more info sırasında ilgi edilmesi müstelzim bazı komplikasyonlar şu şekildedir:

Bu ahenkli kontrollerde annenin sağlık durumu ve fetüsün vürutimi izlenir. Vüruten gebelik haftalarına nazaran farklı testler gestaltlır ve bebeğin dirimlik durumu ultrasonla izleme edilir.

Hastane veya mizaç ocağında hamilelik testi yapmış oldurırken gerçek özetlar alabilmek ve süreci esenlıklı bir şekilde yönetebilmek ciğerin özen edilmesi gerekenler şunlardır:

Yoga asanaları hamileyken emniyetli olsa da, doktorunuzla find more bahisşun ve önce icazet karşı. İşte learn more here hamileyken deneyebileceğiniz en pop yoga asanalarından kimiları:

Gebelik takibi boyunca hekim ziyaretleri ve yapılan testler, nene talibinın ve bebeğin sağlığını sakınmak açısından ögönen taşır. Bu vetirete belli haftalarda yapılan testler ve muayenelerle olası riskler belirleme edilebilir.

Nene adayının bebek hareketlerine duyarlı olması gerekir. Her bebeğin kendine özgü devinim etme hileışkanlığı vardır. Kocakarı adayı bebeğinin azca oynamaya başladığını fark ettiğinde bu durumu doktoruna bilgi vermelidir.